Pakiet startowy online

Kupując pakiet startowy online otrzymujesz:

• ankietę do wypełnienia przed konsultacją
• 30-45 minutową konsultację w wybranym przez Ciebie terminie
• przeprowadzony przeze mnie dokładny wywiad żywieniowy i zdrowotny
• omówienie wyników badań lub analizę stanu zdrowotnego pod kątem konieczności wykonania badań
• indywidualny 7-dniowy jadłospis, ogólne zalecenia żywieniowe i w jednostkach chorobowych (jeśli występują)
• kontakt mailowy z dietetykiem przez 2 tygodnie od otrzymania jadłospisu
• bezpłatny dostęp do diety i listy zakupów w aplikacji na swoim urządzeniu mobilnym

Wywiad żywieniowy i zdrowotny – co to jest?

Abym mogła jak najlepiej Ci pomóc, stworzyć jak najbardziej dopasowany do Ciebie jadłospis i indywidualne zalecenia żywieniowe muszę się jak najwięcej o Tobie dowiedzieć. Przed konsultacją otrzymasz maila z ankietą – proszę o dokładne wypełnienie jej. Pytania będą dotyczyć Twojego sposobu żywienia, ulubionych potraw/ produktów, alergenów, nietolerancji. Dołączenie dzienniczka żywieniowego z 1,2 lub 3 dniami Twojego całodziennego jedzenia i picia (uwzględniając godziny posiłków i ilości spożywanego jedzenia/ płynów) będzie dodatkowym ułatwieniem.
W dokumencie pojawią się także pytania na temat Twojego zdrowia, przyjmowanych leków i/ lub suplementów, problemów żołądkowo- jelitowych i aktualnych wyników badań. Jeśli ich ostatnio nie robiłeś – nie martw się, razem zastanowimy się co warto zbadać w najbliższym czasie. Jeśli jednak w ciągu ostatnich 6 miesięcy wykonywałeś badanie krwi i moczu poproszę o dołączenie wyników do wywiadu.
Przed naszą konsultacją zapoznam się z wypełnioną przez Ciebie ankietą i na jej podstawie przeprowadzę rozmowę, dopytam o najważniejsze rzeczy. Jeśli otrzymałam od Ciebie wyniki badań to także je omówię, jeśli nie to porozmawiamy o konieczności wykonania badań w najbliższym czasie.
Na podstawie wypełnionej ankiety i przeprowadzonej rozmowy ułożę dla Ciebie indywidualny jadłospis, zalecenia żywieniowe i pod kątem jednostek chorobowych. Przez 2 tygodnie od wysłania jadłospisu jestem do Twojej dyspozycji. W cenie jest jedna poprawka, uwagi w celu modyfikacji należy wysłać w ciągu 10 dni od otrzymania jadłospisu.
Jeśli jednak nie zależy Ci na konsultacji zawsze możesz zdecydować się na indywidualny jadłospis, wtedy otrzymasz dietę opartą na danych z wypełnionej przez Ciebie ankiety, bez konieczności odbycia konsultacji online.

Indywidualny jadłospis – co to oznacza?

Wiem, że każdy z Nas jest inny. Ma inne problemy, kompleksy i przyzwyczajenia. Staram się, aby każda napisana przeze mnie dieta była smaczna i zdrowa, ale przede wszystkim prosta. Zdrowa dieta wcale nie jest droga i nie oznacza wielu godzin spędzonych na zakupach oraz w kuchni. Nie lubisz lub nie możesz jeść niektórych produktów? Nie ma problemu, ponieważ każdy jadłospis jest przygotowywany indywidualnie. Biorę pod uwagę Twoje preferencje żywieniowe, rodzaj wykonywanej pracy i aktywność fizyczną. 7-dniowa dieta jest w formie pliku PDF, zawiera listę zakupów z miarami domowymi oraz gramaturami, a także dokładny sposób przygotowania każdej potrawy. Jadłospis jest tak przemyślany, by żaden z produktów nie został zmarnowany. Istnieje także możliwość dostępu do przepisów i listy zakupów za pomocą aplikacji na urządzenia mobilne.
Jeśli przed zakupem chcesz zobaczyć jak wygląda taka dieta – zapisz się do mojego newslettera, a otrzymasz darmowy jadłospis całoroczny – 7 dni, 4 posiłki, 1800 kcal.

Zakup pakietu startowego online

Jeśli widoczna jest opcja zakupu usługi oznacza to, że na pewno mam terminy i wolne miejsce na rozpoczęcie współpracy z nową osobą. Dbając o utrzymanie wysokiej jakości usług liczba podopiecznych jest ograniczona. Jeśli nie ma możliwości dodania usługi do koszyka – napisz do mnie przez formularz kontaktowy lub maila na adres sonia@fabrykadietetyka.pl, wtedy wpiszę Cię na listę rezerwową i jak tylko zwolni się miejsce dostaniesz ode mnie wiadomość o możliwości rozpoczęcia współpracy.

Proces zakupu usługi:

1. Dodaj produkt do koszyka.
2. Opłać zamówienie przelewem standardowym lub natychmiastowym.
3. W ciągu 24 godzin (chyba, że dokonujesz zakupu w weekend lub święto – wtedy może to trwać trochę dłużej) od opłacenia zamówienia otrzymasz ode mnie maila dokładnymi instrukcjami i ankietą do wypełnienia. W przypadku, gdy nie dostaniesz ode mnie wiadomości w ciągu 2 dni roboczych od zakupy, napisz do mnie maila z przypomnieniem (być może wystąpił błąd na poziomie platformy sprzedażowej).
4. Wypełnij wywiad medyczno-żywieniowy.
5. Wyślij do mnie wypełnioną ankietę oraz napisz w mailu w jakich godzinach i ew. dniach tygodnia możesz odbyć konsultację.
6. W ciągu 24 godzin otrzymasz ode mnie maila z kilkoma dostępnymi terminami – sam wybierz, który termin Ci odpowiada i napisz mi to w odpowiedzi lub po prostu po wypełnieniu wywiadu odeślij mi go i zadzwoń do mnie w celu ustaleniu terminu konsultacji.
7. W wybranym przez Ciebie terminie odbędziemy konsultację telefoniczną.
8. W ciągu 5 dni roboczych od konsultacji otrzymasz ode mnie maila z 7-dniowym jadłospisem, zasadami stosowania diety oraz zaleceniami. Wszystkie pliki będą w formie plików PDF. Jeśli wyrażasz chęć otrzymasz także dostęp do diety i listy zakupów w aplikacji na urządzenia mobilne.
9. Zapoznaj się z dietą, zrób zakupy i rozpocznij stosowanie jadłospisu. W ciągu 14 dni od otrzymania diety możesz się ze mną kontaktować mailowo i zadawać pytania na temat wszystkiego co dotyczy naszej współpracy i Twojej diety. Jeśli uznasz, że w diecie są składniki/ potrawy, które należy wymienić, w ciągu 10 dni od otrzymania jadłospisu możesz zgłosić się do mnie mailowo z prośbą o modyfikację diety (1 poprawka jest w cenie).

* Jeśli zdecydujesz się na dalszą współpracę i opłacisz indywidualny jadłospis lub pakiet miesięczny online, zacznę układać dla Ciebie kolejny plan żywieniowy i będziemy umawiać się na odbycie kolejnych konsultacji w przypadku pakietu miesięcznego. Ty decydujesz kiedy kupisz kolejną usługę. Pamiętaj jednak, że przerwa dłuższa niż 2 miesiące od zakończenia poprzedniego cyklu współpracy może sprawić, że konieczne będzie wykupienie jeszcze raz pakietu startowego, zaktualizowanie swojej ankiety i odbycie pierwszej konsultacji na której omówimy czy coś się zmieniło pod względem żywieniowym i zdrowotnym. Powrót do współpracy będzie możliwy tylko wtedy gdy pakiet startowy online będzie możliwy do zakupu, czyli będę mieć miejsce na rozpoczęcie kolejnej współpracy w tym czasie.

Masz jakieś dodatkowe pytania? Napisz do mnie na sonia@fabrykadietetyka.pl.